無題

 

 

僕の大好きな秋が来ました

ここぞとばかりに散歩しては秋を堪能！

 

今年に入って、月に200kmは歩いていて

散歩マスターになっています

トータルにすると日本を縦断できちゃう距離

になってると思うので、スゴイなぁと笑

 

今年の目標に

「体調管理、食事管理、筋トレ」

を掲げていました。

 

Maxで9キロは落としたので

やれば出来るぜ〜って事を証明しました

 

そりゃ辛いしキツいし我慢ばっかりなんですけど

わりとしっかり決めた事はストイックに頑張れる方です

でも年内までね！！！！

もう限界が来てます笑

 

 

お陰で、

寝つきも寝起きも良い

疲れにくい

とにかく身体が軽い

メンタルも前向きに

正直、良い事しかないです

頑張ってよかった〜泣

 

 

ほんと辛かったんですよ

普通に横でチビ達がミスド食べてたりするし

 

家族4人で暮らしているので

自分だけご飯変えたり

好きな時間にウォーキングしたし筋トレしたり

そんなことできないのでね。

 

今の自分のライフスタイルを考えて

家族に迷惑かけないような方法でって。

それが一番むずかった。

それができたら後は自分に打ち勝つだけ。

 

 

かなり知識も経験も積んだので

もしダイエットやボディメイクに興味がある人は

是非声を掛けてくださいね

一緒に頑張りましょう〜(仲間が欲しい)

 

 

今年も終わりが近づいて来ています

ラストスパート、行きましょう

 

何事も始めるのに遅いって事はないですね〜

来年は何か勉強系の目標にしようかと！

 

 

ではまた